梢は歌う

風のように人生を通り過ぎていくだけ。  そんな風にも、日々の何気ない暮らしが  ある。 これは、そんな「風のしるし」です。

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一日一万歩生活を目指す

 夕べ、寝付かれませんでした。体がだる過ぎて、かえって快い眠りはやってきませんでした。寝ていて、自分の血が体中に巡っているのが自覚でき、ちょっと不思議な感じがしました。

 朝目が覚めたら、膝が痛いです。困ったことです。少し頑張ろうと思うと、すぐこんなことになってしまうのです。

でも、運動不足解消にはやっぱり歩くことにしました。でも、足にすぐ来てしまう人は、毎日はダメなんですよ。前にお医者さんに止められた事があります。

―欲張らずに、20分ぐらい歩くことから始めなさい。しかも、一週間に二日ぐらい・・・・・―


膝が痛くなって、思い出しました。頑張ろうという気持ちを、最初からくじくような言葉を思い出してしまいましたが、やはり年齢を考えながら、智慧を出して少しずつ頑張っていきたいと思います。


昨日は9000歩ぐらいだったかなぁ。




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素敵な風景に出会えるのは、歩くことのおまけ・・・・


ところで昨日、家の近くでまた火事があったのですよ。本当に火事が多いんですよ。気をつけましょうね、皆様。

 昨日火事があったところは、近所の友達と良く行くお気に入りのイタリアンのお店なんです。歩いている時その前を通りましたら、とっても悲惨な感じがして、悲しかったですよ。早い復帰を祈ります。きっと、その時お客さんもたくさん入っていただろうに、怖かっただろうなと思いました。

驚いたことにそこで知り合いに逢いました。10年以上もあってなかった人と、お盆の時遊びに行っていて会わなかった義姉です。みんなウォーキングの途中でした。


 日々、いろいろなことがありますが、今日はどんなことが待っているのでしょう。あなたの、そして私の今日がキラリと光る一日でありますように・・・・
頑張りましょう、今日は始まったばかりです。



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Comment

歩く 

kiriyさん おはようございます。
朝から 暑いです。
この時期 歩くのは 「暑い」ので大変では ありませんか?
私は 最近 お散歩にも行ってません。

別府は 坂の街なので 歩くのは 疲れます。
少し 歩いただけで 「フ~っ」感じです。
本当は お散歩は 大好きなんですけどね・・・。

お供の 犬も まだ小さくて このM・ダックスは 散歩犬には
ならないようです。

kiriyさんの 写真は どれも素敵ですね。


今日も 頑張りましょうね!
  • posted by まーこ♪ 
  • URL 
  • 2007.08/27 09:58分 
  • [Edit]

まーこ♪様 

おはようございます。
私も今年の夏は、殆ど引き篭もり状態でしたよ。たまたま、公園を歩いた8月23日は珍しく涼しい日だったのです。でも、その時ちょっと決意しました。買い物なども少しまめに行くとか(生協とか土日のまとめ買いで、あまり行かないのですよ。)夕方、家の周りを歩くとかしなくてはな・・みたいに。

家で、仕事しているのですが、その仕事は座っていることが多いのですが、この前、真面目に家事をやって(そこが、私には問題かな)、尚且つ仕事中もまめに動いていたんですね。そしたら、家の中にいても8800歩も歩いていたんですよ。

昨日は、ほとんど動かなかったのですが、それでも4800歩。主婦は家の中にいても意外と歩いているんですよね。


別府は坂の町なんですね。「別府」と聞くだけで、旅心が疼きますね。まーこさんがお散歩好きなのは、分かるような気がします。リバちゃんときっとたくさんお散歩したのだろうなあと思います。ワンコのお散歩も今の時期は足がかわいそうですよね。きっとダンケちゃんも、そのうちいい散歩のお供になることが出来るのでは・・・。

秋になったら、本格的にお互い頑張りましょう!

<写真の事、ありがとうございます。コチラでは気軽なので携帯の写真ばかり載せていますが、褒めていただけると嬉しいです。単純な人なので(笑)>
  • posted by kiriy 
  • URL 
  • 2007.08/29 07:30分 
  • [Edit]

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「題詠blog2012」に、吉里(きり)と言う名前で参加します。

ここでは他に「ツイッターのお纏め&日記」
「ベランダ日記」「野の花・道端の花」などが中心です。
ツイッターの纏めでは、主に朝ドラ「カーネーション」の感想等を呟いている事が多いです。

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